Pour les sophrologues et ceux qui pratiquent la sophrologie au quotidien, la respiration est un des piliers de la méthode. Mais c’est avant tout une fonction biologique vitale. Si bien que bon nombre de personnes ne connaissent pas ou très peu les bénéfices d’une respiration plus « consciente ». Dans certaines écoles le temps vient à manquer dans le cursus pédagogique et l’accent est mis sur la pratique des techniques, plus que sur l’aspect « pédagogique » que peut apporter la connaissance de la respiration.
En 2020, cette formation avait mise au catalogue des modules courts. Fabien ROHRBACHER, fort de son expérience pluridisciplinaire et surtout avec un public très varié, Sophrologue formé à la cohérence cardiaque, formateur pour la ligue nationale contre le cancer, et consultant pour la Qualité et les Conditions de Vie au Travail, a fait évoluer cette première version pour permettre aux sophrologues de compléter leurs connaissances de ce vaste domaine qu’est la respiration et surtout de leur permettre de faire eux-mêmes de la pédagogie auprès de leurs publics.
Travaillant régulièrement auprès de malades chroniques, de malades du cancer, il intervient également dans le domaine de la Qualité de Vie au Travail. Autant de domaines où il convient de savoir « prendre l’air ».
À QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?
Cette formation s’adresse aux sophrologues qui souhaitent acquérir des connaissances dans cette thématique pour accompagner leurs patients dont les maux psychologiques ou psychosomatiques trouvent difficilement des solutions durables au quotidien
LES POINTS FORTS
Certifié Qualiopi
Le FIFPL répond à tous les critères. Prise en charge possible
Continuité pédagogique
Accès à un groupe fermé permettant les échanges
Option révisant
Possibilité de refaire tout ou partie du module pour renforcer certains points théoriques ou pratiques
LE PROGRAMME DE LA FORMATION
Objectifs de la formation
- Connaitre l’impact de notre respiration sur les 3 dimensions du corps
- Comprendre les mécanismes respiratoires
- Savoir proposer des outils respiratoires adaptés à des situations données
- Savoir intégrer les « bonnes pratiques respiratoires » dans des accompagnements déjà en place
Niveau requis
Avoir terminé son cursus de base en sophrologie
Programme
- Généralités
- La fonction cardio pulmonnaire
• Différentes approches de la respiration : APES
• Impact du stress sur notre respiration
Mécanismes du stress : Pilotage automatique – Instinct de survie
Le système nerveux autonome : Anatomie succinte – Les fonctions du SNA
• Les muscles respiratoires : Le diaphragme (parachute musculaire)
Anatomie
Impact des fonctions multiples du diaphragme
Notion des trois diaphragmes
• Les autres muscles respiratoires - Hygiène Respiratoire et conseils de bonnes pratiques
Information à connaitre pour le thérapeute
Intention et attention - Respiration appliquée
Les étages respiratoire en sophrologie : fonctions et usages
Respiration et présence thérapeutique : observation de la respiration, de l’importance de la posture, la respiration du thérapeute
La respiration: une histoire de géométrie
• Carré
• Triangulaire
• Rectangulaire
• Circulaire
• Escalier
• Trapèze
Les techniques spécifiques
• Gestion de la douleur
• Endormissement
• .. /..
Respiration « pilier » de la sophrologie
• Intérêt de la respiration en sophrologie
• Interaction avec les autres piliers
• Trait d’union corps-esprit
Discipline du pratiquant - Applications et exercices de mise en pratique
Exercices, cas pratiques - Bilan de la formation
MOYENS ET METHODES PEDAGOGIQUES
- Apports théoriques et pratiques (présentation, vidéo-projection)
- Echanges interactifs (paperboard, cartes de présentations, etc..)
- Travaux pratiques, jeux de rôles
- Supports, documentation synthétique, bibliographie
LES FORMATEURS
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Tarif : 150 €
Lieu : en distanciel
